Gesundes Rezept: Super Fruchtshake

Sie brauchen

Schritt für Schritt

  • Alle Zutaten im Mixer glatt pürieren.
    Dieser Fruchtshake ist ein wunderbarer Start in den Tag.
    Ergibt 4 Tassen.

Wenn der Mixer nicht stark genug ist, kann man zunächst Wasser, Saft, Sojamilch, Tofu und Leinsamenmehl mixen, dann die gefrorenen Früchte einzeln durch die Deckelöffnung in den laufenden Mixer fallen lassen.

Depression ein Ausweg
Neil Nedley, M.D.

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